Minha ajuda não vem em forma de conselhos prontos, julgamentos ou frases de positividade. Ela vem em te oferecer um ambiente estruturado para você entender o seu próprio funcionamento. Te ensino a questionar a ansiedade antes que ela paralise as suas decisões. Juntas, vamos entender por que certas situações sempre apertam as mesmas feridas, para que você pare de repetir. A psicoterapia é um trabalho em equipe. Eu entro com a ciência, a TCC, a Terapia do Esquema e as Terapias Contextuais e você entra com a sua história. O objetivo é construir uma mudança estrutural, que te amplie a autonomia.