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Prática de Yoga
Realinhamento do corpo, correção de postura, equilíbrio hormonal, fortalecimento muscular, fortalecimento dos ossos, fortalecimento das juntas, flexibilidade, equilíbrio, clareza mental, melhoria do sono, da respiração, bem estar e paz interior
Prática de Yoga para restaurar
Regulação do sistema nervoso, redução do hormônio gerado pelo stress e aumento dos hormônios de felicidade, alegria e aconchego, melhoria de quadros de insônia, foco, clareza, aumento da energia vital
Mentoria de autoconhecimento
Conquistar consciência sobre seu fluxo mental e a capacidade de escolher onde direcionar sua energia, a partir de um treinamento com ações breves e pontuais por 3 semanas. Em paralelo usando técnicas de mapeamento do inconsciente, nomear bloqueios e atravessá-los, trazendo a capacidade de discernimento, clareza e aterramento, possibilitando agir a partir de sua intuição.
A respiração como caminho para a intuição
Eliminar bloqueios mentais, emocionais, energéticos e físicos; eliminar stress; melhorar sono; regular pressão; encontrar o caminho pra sua voz interior
